woensdag 18 mei 2016

Lekker zittende kleding werkt ook...

Gaaf, ik had zojuist 2x 3,5 kilometer gewandeld in mijn best zittende spijkerbroek. Ronde 1 koste mijzelf zo'n 23 minuten. Morgen en overmorgen hoop ik zoveel mogelijk bij de sportschool aan de slag te gaan omtrent mijn conditie, vandaag wil ik nog eens even goed gaan uitzoeken welke nieuwe sponsoren ik zou willen gaan benaderen en hoe ik deze wil gaan benaderen. Diverse sportzaken binnen Hoogeveen verdienen uiteraard een beetje een persoonlijkere benadering dan vrienden en bekenden uit mijn buurt. Uiteraard heb ik ook veel zin in morgenmiddag, dan zal ik samen met een sport instructeur een goed schema voor mij op gaan stellen die op mijn adres de juiste beenspieren nog wat krachtiger zal gaan maken. Het is ook fijn om te lezen dat sommige sponsoren en ge├»nteresseerden navraag blijven doen over hoe het er nu voor staat met mijn wandelplannen, dat houd mijzelf alert en stimuleert mij extra veel om wel goed te blijven trainen Goede trainingsadviezen, campagne idee├źn of gewoon een stukje interesse blijft natuurlijk welkom. https://www.nachtvandevluchteling.nl/klaaswoltinge

zaterdag 14 mei 2016

Een beetje zonlicht kan ook geen kwaad.

Had mijzelf gistermiddag weer heerlijk even een uurtje uitgesloofd binnen de sportschool, Uit gemakzucht bezocht ik de sportschool op slippers (dat was een iets zwaardere wandeling dan ik vooraf had ingeschat). Bij aankomst kleedde ik mijzelf vrij snel om en nam een sprintje naar het ski apparaat, op volgorde waren de eerst 5 en vooral de 10 minuten daarna het zwaarst. Uit protest verhoogde ik mijn ski tempo 16 minuten lang naar een niveau wat ik normaliter om de 15 minuten maar 1a 2 minuutjes zou doen (was wel een mooie ervaring). Het half uur daarop deed ik bijna alleen maar diverse beenspieroefeningen waarmee je met name de voorkant van je bovenbenen traint. Komende dagen zit ik nog steeds met een vrij volle agenda, zal wel vaker de sportschool gaan bezoeken in mijn vrije uurtjes. v.a. aanstaande donderdag zal een medewerker van de sportschool met mij gaan uitzoeken:”Hoe en welke beenspieren extra aandacht verdienen?” Ondanks dat mijn lichaam mijzelf fysiek gezien steeds meer in de steek begon en begint te laten, bleken en blijken mijn beenspieren nog wel een tikkeltje sterker te zijn dan ik gedacht had (de fiets liet en laat ik steeds vaker staan).
Zelf was en ben ik gek op zonlicht, de melkflessen onder mijn lichaam verdienen nu ook wel een mooi kleurtje toch? XD https://www.nachtvandevluchteling.nl/klaaswoltinge

maandag 1 februari 2016

Wat te doen op een belabberde maandag?



Sinds gisterochtend kampte en kamp ik nog steeds met een behoorlijke loopneus, als roker zijnde proefde ik de smaak van het tabak niet eens + het gekietel op de longen. Afgelopen zaterdag had ik niet de behoefte om alleen voor extra shag naar de winkel te gaan.

Had en heb nu alleen nog maar wat gruis in huis, na mijn 2e shaggie van vanochtend en ik nog steeds niet de heerlijke smaak en het gevoel wat erbij hoort naar boven kon toveren heb ik besloten om per vandaag te gaan stoppen met roken.

Vanmiddag had ik om 14:00 wederom een afspraak staan met Reys tandtechniek, binnen daar werkt wel leuk personeel. Tijdens de laatste paar afspraken was ik daar telkens lopend op een bijzondere wijze beland.

De vaste deskundige die mij altijd hielp is voorlopig even uit de running, een vriendelijke dame neemt op mijn adres zijn rol over. Tijdens en bij afsluiting van de behandeling volgden er nog enkele goede gesprekken met deels een stukje voorlichting omtrent de behandeling van volgende week.

Bijna bij afsluiting deed ik navraag of het wel nodig zou zijn om iedere keer mijn proefprothese mee te nemen, hierop antwoordde zij nee maar wou deze wel meteen even zien ;-)

Zij deed meteen navraag of ik de kleur wel mooi vond, zij namelijk niet helemaal. Liet aan haar weten dat ik ook niet echt gelukkig was de huidige kleuren, wij gingen onderling even een beetje puzzelen naar alternatieven en vonden de B2 kleur veel beter bij mijzelf passen.

Volgende week krijg ik een soort van proefgebit in waarbij de kaaklijn telkens een beetje wordt bijgesteld, op dat moment moet ik ook gaan aangeven of ik mijn eigen vertrouwde glimlach terug zal gaan zien. Direct met de juiste kleuren aan de slag gaan scheelt tijd toch?

Aanstaande donderdag ochtend ontvang ik een kapster op mijn thuis adres, handig moment voor mijzelf om daarna meteen al wat te gaan Photoshoppen.

Bij de een na laatste of laatste afspraak bij Reys tandtechniek ligt er misschien wel een kansje voor mijzelf om wat sponsoren te gaan werven informeel\formeel ;-)   

In mijn agenda zie ik nu al meerdere dagen die heel gunstig samen vallen omtrent de wandeltrainingen. Op maandag de 8e heb ik op tijd een afspraak staan bij Reys tandtechniek, aan het begin van de avond wordt ik verwacht bij het landelijke bureau van GroenLinks.

In totaliteit zal ik dus ook een leuke wandeling kunnen gaan verwachten, zodra ik vanuit het landelijke bureau weer in Hoogeveen aan kom, zal ik uiteraard te voet naar huis gaan.

https://nachtvandevluchteling.nl/klaaswoltinge